Skitarnik

Ukoliko konzumirate dosta kafe, obožavate slatkiše ili ste jednostavno često pod stresom, vaša koža će trpeti. Ukoliko ste primetili na vašoj koži promene izazvane burnim izlascima ili nekim od gore spomenutih uzročnika, potrebna joj je adekvatna nega. Možete probati jednostavan detoks kože u 5 koraka: 1. Osnovna nega Uhodana rutina preduslov je za zdravu kožu. Ukoliko ste pronašli preparate koji vašoj koži prijaju ne odstupajte od njih. Potrebno je zaštiti kožu preko dana i adekvatko je  nahraniti u toku noći. Nakon nekoliko dana dnevne zaštite pomoću sredstava koja sadrže antioksidanse i faktor koji štiti od UV zračenja i noćne nege koja će hidrirati vašu kožu, postupno ćete videti promenu. Koža će vam postati otpornija, njena struktura će se poboljšati i koža će vam biti sjajnija. 2. Naparite lice Deset minuta parenja lica pomoći će da se vaši serumi, maske, kreme ili ulja za lice bolje upiju u kožu, što je ključno ako želite svežu i otpornu kožu. O...

Harvardovo istraživanje pokazalo je da milijardu ljudi u svetu pati od manjka vitamina D. Ovome možemo i sami doprineti, ako svoju  kožu ne izlažemo dovoljno suncu i ako izbegavamo konzumaciju namirnica bogatih ovim vitaminom, mi se svesno približavamo ovoj skupini ljudi. Vitamin D čini 7 vitamina koji se u koži sintetizuju pod uticajem sunca, a najčešće ga ima u ribljem ulju, mlečnim proizvodima, mesu, pečurkama i žumancetu. Ovaj vitamin ima važnu ulogu u održavanju koncentracije kalcijuma u našem telu, doprinosi jačanju kostiju i zdravlju naših zuba, kao i jačanju mišićnog tonusa. Na manjak vitamina D u vašem organizmu, ukazuju sledeći simptomi: 1. Kosti su vam krhke Telo  prestaje da gradi koštanu masu oko tridesete godine, našeg života, a manjak vitamina D ubrzaće simptome pojave osteoporoze. Osobe sa manjom količinom vitamina D u organizmu, sklonije su prelomu kostiju, od osoba sa normalnom količinom vitamina D.

Patite od nesanice, budite se noću i ne možete ponovo da zaspite, postoji nekoliko stvari koje možete uraditi kako bi se izborili sa nesanicom: 1. Čitajte kako bi vam se oči umorile, ali izbegavajte preuzbudljivo štivo poput trilera, koje će vas držati budnima do kasno u noć! Pri tom pazite da odnosno da ne čitate pod prejakim svetlom, kako se ne biste skroz razbudili. 2. Izbegavajte da koristite telefon, računar ili da gledate TV, jer će vas svetlost koja dopire od njih razbuditi. 3. Iako ste se razbudili, ostanite u ležećem položaju i to na strani tela na kojoj najviše volite da spavate. Ukoliko se ispravite u sedeći položaj, vaš organizam će to shvatiti kao znak da želite biti budni. 4. Nemojte jesti. Kada jedete tokom noći to vas potpuno razbudi, a ukoliko to radite često, organizam će se navići pa ćete se buditi noću samo da bi jeli. 5. Duboko dišite i opustite mišiće. Probajte tehniku progresivne relaksacije u kojoj sami opuštate određene grupe mišića. Počni...

Ovaj komad garderobe je zaštitni znak ležernog gradskog stila, i odevni predmet koji se nalazi pri samom vrhu liste aktuelnih modnih trendova. Nama je definitivno jedan od omiljenih! Plus size model košulje odlično se uklapa i u dnevne i u večernje varijante, može biti izbor za izlazak, ali i deo poslovnog modnog stila. Mi se u njoj uvek osećamo šik i atraktivno! Ipak, ponekad se jave dileme koji su najbolji načini za njeno kombinovanje - da li uz suknju, pantalone, farmerke, i kako najbolje da upotpunimo ostatak modne kombinacije kako bismo izgledali baš onako kako želimo. Upravo ovakvi saveti su svoje mesto našli u nastavku našeg teksta, zato nastavite sa čitanjem i saznajte kako da nosite "oversized" košulju i budete u trendu. Kada je kombinovanje ovog komada garderobe u pitanju, nama su nekako  prva asocijacija farmerke , jer uz njih se jednostavno sve slaže! A pošto je ove sezone moderan  klasičan model dubokog struka bez previše elastina,  predlažemo da upr...

Sigurni smo da ste primetili da su se 90-te u velikom stilu vratile na scenu, i to ne samo pi pitanju modnih trendova, već i onih koji se tiču ulepšavanja, poput izgleda manikira, šminke, a naročito aktuelnih frizura. Jedna od njih svakako je i  Space Buns , koja je prepoznatljiva po dve visoke simetrične punđe i razdeljku sa strane. Muzička zvezda koja je tokom pomenute decenije bila prepoznatljiva po ovoj frizuri je  Gwen Stefani , pa pretpostavljamo da je ona glavna inspiracija u ovom pogledu kada su današnji retro trendovi u stilizovanju kose u pitanju. Što se aktuelne mode tiče, od poznatih zvezda sa ovom frizurom, viđali smo  Hailey Baldwin, kao i Millie Bobby Brown. U svakom slučaju, nije nikakva filozofija napraviti ove simetrične punđe, a sve što je potrebno jeste da nastavite sa čitanjem teksta.  Saznajte  kako do Space Buns frizure u stilu 90-tih u samo 4 koraka! Ono što je najbolje kod ove frizure jeste to što ćete moći da ...

Polako, ali sigurno nam se približava leto. To znači da je vreme da mislimo na svoj letnji stajling - na prvom mestu su po običaju modni stil, odnosno osveženje garderobera, ali isto tako i nova frizura. A tople temperature su, čini nam se, idealno vreme da se usudimo da nešto drastičnije skratimo svoju kosu! Dobra vest je da su pixie cut i dečačke frizure u trendu više nego ikad. A ako se pitate da li bi vam stajale u odnosu na vaš oblik lica, i koje su to sve frizure za koje se možete odlučiti ovog leta i zasijati u punom sjaju kao jedna moderna devojka, onda nastavite sa čitanjem našeg teksta.  U nastavku vam predstavljamo  top frizure za kratku kosu - prava inspiracija ako planirate da se šišate! Pixie Cut Za sve vas koji niste navikli na kratku kosu, pixie cut može zazvučati kao popriličan izazov. Ipak, profesionalni frizeri nas uveravaju da je ova frizura zapravo idealna za sve koji su oduvek želeli da imaju kratku kosu, a da im frizura i dalje izgled...